365일다이어트/다이어트레시피1 <키토김밥>샐러드김밥 식단 없이는 다이어트 불가!!! 냉장고에 단무지도 우엉도 없어서 양배추를 약간 새콤하게 무쳐 넣었어요. 재료(2줄) *계량스푼 1큰술=15 ml/1작은술=5ml 당근 한개반 계란 6개 크래미 3개 양배추 200그램 김밥용 김 2장 닭가슴살 소세지 3개 레몬즙 2큰술(없으면 식초) 설탕 1작은술 소금 참기름 식용유 마요네즈 2큰술(있으면 저칼로리) *설탕과 소금은 줄이려고 많이 노력했습니다. 설탕은 알룰로스로 대체 하셔도 되지만 양은 설탕 보다 덜 넣으셔야 합니다. 저는 알룰로스 특유의 맛이 별로라 그냥 설탕 넣었습니다. 1. 모든 재료를 준비합니다. 당근과 양배추는 채썰고, 달걀은 볼에 넣어 잘 풀어두고, 크래미는 찢어 둡니다. 2. 양배추에 레몬즙 2큰술, 설탕 1작은술, 소금 1/4작은술을 넣고 잘 .. 2023. 5. 17. 이전 1 다음 반응형
